Pensée du jour -258-

Publié le par Emmabelle

Quelques astuces pour plus de joie de vivre....

"* Apprendre à mieux respirer : Une respiration rapide et saccadée ne fait qu'empirer notre agitation et notre inquiétude. Respirer calmement et consciemment apporte un grand soulagement.

* Soyez en contact avec la nature : Dans la nature, tout cherche à s'épanouir et à fleurir... Sortez, allez vous promener, sentez le soleil sur votre peau, le vent dans vos cheveux. Laissez-vous mouiller par cette petite pluie...Sentez comme vous faites partie de la nature.

* Faites du rangement : Un tiroir, votre bureau, votre sac à main... faire du rangement dans la réalité vous procurera aussi une sensation d'ordre intérieur.

* Changez une habitude : Utilisez la main gauche si vous êtes droitier ou le contraire, empruntez un autre itinéraire pour vous rendre au bureau, ect...tout ce qui est nouveau stimule votre fontaine intérieure.

* Fabriquez, créez un objet : Faites un gros bouquet, préparez un gâteau ou un smoothie, écrivez un poème...Développez votre créativité est un moyen d'accéder à la source de toute créativité, à l'énergie vitale.

* Appréciez les choses simples : C'est un cliché, mais c'est pourtant vrai. Régalez-vous d'un morceau de pain avec du fromage. Réjouissez-vous de recevoir un texto sympathique, d'être bien coiffé aujourd'hui, que votre vélo soit réparé.... Soudain vous recommencerez à regarder les mouettes voler dans un ciel bleu parsemé de nuages blancs. Vous êtes heureux de vivre, vous voyez le bon côté de la vie et vous êtes reconnaissant de l'existence que vous menez."

Lisette Thooft pour Happinez N°27

 

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Marie 03 22/09/2017 12:41

Bonjour Emmabelle !
Très bons conseils ; des petits plus qui apportent beaucoup c'est vrai !!!
Ce matin un petit oiseau s'est posé sur mon thermomètre extérieur ; très bel instant même
s'il est reparti très vite ; magnifique !!!
Très belle petite fée !!!
Merci encore et très bonne journée ; amitiés !!

Emmabelle 22/09/2017 14:31

Coucou jolie Marie03 :)

Ils sont à mettre en pratique plus souvent qu'on ne le pense, ils ne peuvent que nous faire du bien ^^
Ce petit oiseau est venu vous fêter le 1er jour d'automne avec vous et vous souhaiter une belle journée ;-)

Des gros bisous chaleureux grâce à ce bel été indien...

Maria-Lina 22/09/2017 11:18

Un gros merci pour ces merveilleux astuces chère Emmabelle, tous à mettre en pratique!!! Bise, bon vendredi tout doux et dans la joie!

Emmabelle 22/09/2017 14:27

Coucou ma douce amie :)

Oui, ils ne peuvent que nous faire du bien ;-)
Des gros bisous chaleureux en ce 1er jour d'automne. Que ce vendredi te soit doux ma belle amie ♥