♥BON DIMANCHE ACCOMPAGNÉ D'UN JOLI SOLEIL ♥

Smoothie antistress anti-déprime ! Recette pour retrouver la pêche ^^ ♥ 2 bananes mûres ♥ 1 mangue mûre ♥ 3 dattes Medjool ♥ eau de coco ♥ 1 cuillère à café de vanille en poudre Ces fruits ont des effets anxiolytiques, ils boosteront votre bien-être et...

Au menu du jour : la légèreté ! Pensez à tout ce qui vous déconnecte de vos pensées habituelles ! ♥ Lisez une BD, des magazines, regardez une série, revisionnez une comédie musicale ou un film feel good, le tout agrémenté de vos péchés mignons (chocolat,...

Stop aux pensées négatives ! ♥ Notez chaque jour, pendant un mois, l'équivalent positif de chacune de vos pensées négatives. ♥ A la fin du mois, lisez les trente affirmations positives et, le mois suivant, récitez-en une par jour : ♥ "Je suis créatif(ve)...

Quelle est la recette qui vous fait retomber dans la douceur de votre enfance ? N'y avait-il pas une recette que votre maman cuisinait juste pour vous ? Une de celles qui vous mettez la banane et vous faisait sentir bien ? ♥ Cuisinez ce plat, ce gâteau...

Voyagez depuis votre canapé... Destination ? Cocooning ! ♥ Posez une bouillotte sur votre ventre ou sous vos pieds, après avoir enfilé une grosse paire de chaussettes. ♥ Emmitouflez-vous dans un plaid ou une couverture douillette. ♥ Mettez un masque de...